テルテニのテニス大好き日記！ どうしたら強いテニスプレイヤーになれるのか？！40歳の現在も一般JOP大会に挑戦し続けるコーチの日記

先週金曜日にプライベートレッスンをした生徒さんより
この週末にあった草トーで優勝したとお礼のメールをいただきました。

以下は、この生徒さんからのメールです。

今日草トーでしたが、優勝出来ました！フォアが4割くらいでしたが、先週は1割しか出来なかったので、この前のレッスンはありがとうございました！もっともっと安定させたいのと、高い打点を次回教えて下さい！あんなに力入れなくて飛ぶしエースも取れるんですね…感動でした！またレッスン出来ればしたいんですが、連絡します！ずっとフォアで悩んでたのでありがとうございました！

コーチとして嬉しいメールです！
ありがとうございます。

この生徒さんは横浜から我孫子までありがたいことに来てくれます。
2-3ヶ月に1回ぐらいでしょうか・・・

4時間をマンツーマンで！凄い体力です。
半分球出しで半分ラリーをもくもくとやります。

今回はフォアが不調で肘も痛くなってきているから
修正したいとのことでの依頼でした。

肘が痛くなる理由は色々あります。
・ラケットが合ってない。
・ガットやテンションが合ってない。
・振り遅れてベストの打点で打てていない。
・腕の力だけで打とうとしている。
・薄い当たりのまま強引にハードヒットしている・
・下半身からのパワーを使えてない。
・肩からラケットまでをひと固まりにしている。
似てる様な重複してる言い回しばかりですが・・・

負担無く楽にボールを飛ばすためには下から上にスイングしなきゃだし
インパクトの形も出来るだけフラットに近い状態にしたいです。
スピンをかける場合でもです。

この生徒さんは下から上にスイングが出来ていなくてインパクトもフラットで捕らえられていませんでした。

下半身と上半身の連動がなく逆に下半身の動きが上半身の動きの邪魔をしていて余計な力を使っていた様です。

これらのことを調整しながら球出し＆ラリーをしました。
調整前より腕の力を使わなくてさらに深くていい球が打てる様になりました。

フォアハンドの不調と肘痛の原因は・・・
前よりテニスが分かってきていたり強くなってきているのでミスをしない様に回転をしっかりかけなくてはと薄い当たりになっていたことと、その状態でパワーを出そうと下半身を使いすぎて余計腕に負担が来た感じじゃないかと思います。