テルテニのテニス大好き日記！ どうしたら強いテニスプレイヤーになれるのか？！40歳の現在も一般JOP大会に挑戦し続けるコーチの日記

今日は、少人数・初級練習会というのを開催してみました。

最高4人までの少人数で4時間の練習会。
ゆっくり基礎から各ショットを再確認して人それぞれにその方の感覚にあった感じで
アドバイスをしてコートにボールが入る様に調整していきます。

オーソドックスなマニュアル的アドバイスだとなかなか上達出来ない場合があり
初級から抜け出せないで伸び悩んでるのではないでしょうか？

出来るだけ専門的な体の動きの話とかよりも出来るだけシンプルに
身近かな想像しやすいテニス以外の動きに置き換えて
テニスというものの固定観念を出来るだけ捨ててもらって
打ってもらう様にアドバイスします。

知り合いのサークルの8-10人ぐらいにグループレッスンを
月一ぐらいでやるのですがなかなか上手く打てない方がいて、
その方が今回参加してくれて上記の方法でアドバイスしたら・・・

力抜けて普通にテニスな打ち方で打ててきました。

その方にどんな感じか訪ねたら・・・
テニスしてる感じではないみたいです。
別の動きをしている感じらしい・・・

自分は心の中で・・・
いつものがテニスじゃないでしょ！と思いましたが・・・汗

普通はストロークの時に下から上のスイングのイメージを強調するのですが、
その方には出来るだけ地面と平行にスイングしてください！とアドバイス！
その方は平行に振ってちょうど良い下から上のスイングが出来ちゃってました。

真面目な方ほどマニュアル的アドバイスを実践しなくてはと頭でっかちになって
自然な体の動きを妨げよけい上手く打てなくなってる場合があると思います。

時には正反対なことをアドバイスして修正させる場合もあります。

今日は急に募集かけたので参加者は2名
4時間終わっての参加者の感想は・・・ドキドキ

あっという間に終わってしまった！
集中してくれたみたいで退屈しなかったとのこと・・・
大人数でのグループレッスンで4時間とかだと途中で飽きちゃって
凄く長く感じるみたい。

教えてる方も受ける側が集中していただけると
4時間も短く感じました。

今回は予定合わなかったけど参加したい方が多々いたので
次回は定員4名で初級のダブルスのフォーメイションまでやりたいですね。